E hoje eu quero te dizer como emagrecer rápido através da alimentação forte, da alimentação de verdade, da alimentação lowcarb. Embora a atividade física e alimentação saudável sejam importantes para o seu emagrecimento, fazer tudo ao mesmo tempo pra quem não está habituado pode paralisar e você acaba não fazendo nada! Portant...

Para emagrecer rápido e definitivamente não funciona contar a quantidade de calorias. Mais importante que isso é controlar a qualidade do que você come! Eu trabalho na área da saúde há mais de 20 anos e sempre ouvi algumas crenças serem propagadas como verdades tais como:

• E emagrecimento é como se fosse uma conta bancária:...

Para emagrecer rápido e definitivamente, você precisa dar o primeiro passo. Sem este movimento simples porém deliberado e consistente nenhuma mudança é possível. T...