Para emagrecer rápido e definitivamente, você precisa dar o primeiro passo. Sem este movimento simples porém deliberado e consistente nenhuma mudança é possível.

Tony Robbins costuma dizer que: “A mudança começa com uma decisão!”

Para sair do estado atual para o estado desejado você precisa dar o primeiro passo. Sem este movimento, mesmo que mínimo, você se manterá inerte e ainda distante do seu sonho.

Portanto, cada pequeno passo significa um novo percurso, um novo aprendizado e uma motivação maior para a realização pessoal e profissional.

Eu não sei qual é a sua meta nem tampouco onde você quer chegar. O que sei é que depende somente de você. Portanto nada te impede, exceto a falta de clareza ou a falta de propósito que te mantém estático.

Se você sabe onde quer chegar, mesmo que todos os semáforos estejam fechados, ainda que você vislumbre uma série de dificuldades e obstáculos, assim que o primeiro semáforo estiver no verde, avance! Não espere todos abrirem ao mesmo tempo. Um passo de cada vez, uma pequena conquista já é importante.

O emagrecimento é como dirigir em uma estrada escura: o seu farol ilumina os primeiros 50 metros. Para você enxergar o resto do caminho, você deverá percorrer os próximos 50 metros, e assim sucessivamente.

Portanto, não foque no final da estrada. Mantenha o foco no próximo passo. Ilumine a próxima etapa e já será o suficiente para que você se comprometa em fazer o que for necessário para alcança-la.

Valorize cada degrau superado, comemore e reconheça o seu esforço e os seus resultados. O objetivo final será a somatória de cada etapa. Mas se você não percorrê-las, nunca chegará ao ponto desejado.

Aproveite o percurso, curta o caminho! Mas avance sempre